Ładowanie…
0 / 0
Przerwa
●
Dziś
Historia
Łączę z bazą…
🩹
Ból
🏃
Bieżnia
📝
Notatka
↶
Cofnij
✓
Zakończ
Notatka do całego treningu
Tapnij Zapisz, żeby nie stracić tekstu. Możesz wracać i dopisywać.
Zamknij
Zapisz 📝
🏃 Bieżnia
przed treningiem
po treningu
osobno
Minuty
−
10
+
Prędkość
−
·
+
Wzniesienie
−
·
+
Tętno śr.
−
·
+
Anuluj
Zapisz bieżnię
Dziś nie trenuję
dzień wolny
brak czasu
choroba / gorszy dzień
odpuszczam trening
Energia
Samopoczucie
🟢
ok
😐
tak sobie
🔴
słabo
Anuluj
Zapisz dzień
Korekta
Ciężar
−
·
+
Powt.
−
·
+
Czas
−
·
+
Zapas (ile jeszcze dałbyś radę)
0
na styk
1
zapas 1
2
zapas 2
3
zapas 3
4+
luz
Jak było?
🟢
ok
😐
tak sobie
🔴
słabo
skos 45°
neutralny
nachwyt
podchwyt
młotkowy
lewa słabsza
na styk
lekko
drażni przedramię
🗑 Usuń tę serię
Anuluj
Zapisz ✓
Gdzie boli?
Ile? (0 = nie bolało)
Anuluj
Jak było?
😫
słabo
😕
średnio
🙂
dobrze
😄
super
🔥
moc
Czas liczony automatycznie z zapisów serii.
Czas
−
·
+
min
z przedtreningówką
bez
Wróć
Zapisz sesję